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七日孅

以前仗著自己年輕有本錢,從沒想過自己竟然也有煩惱體態控制的一天!(嘆氣~)

過了25歲、30歲發現維持身材好難,體態不如以往?妳也有這種困擾嗎?

隨著年紀增長,漸漸發現體態管理不如以前輕鬆,其實有很大一部份是因為代謝變差的原因

上班久坐、平時外食攝取太多高油高糖高熱量的食物、運動量不足...等等都是原因

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有沒有人和我一樣是外食族,每天三餐都靠外送搞定,週末甚至還會放肆的來個鹹酥雞或大餐犒賞自己

每天更是甜點、零食、飲料、油膩炸物不忌口,沒辦法真的太愛吃了,吃是讓人覺得很幸福的事啊(笑) 

雖然我看起來沒有特別"有肉",但是因為愛吃又不愛運動,所以我都會偷偷搭配超心機的秘密武器

輕盈的小心機就是靠【船井burner 極纖益生菌&食事纖纖粉】來補足蔬果量攝取不足的問題

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大家都知道我很喜歡吃甜的,飲料、蛋糕、軟糖...都是我的最愛!吃甜的就是有種幸福的療癒感

今天就要來推薦分享這款可以享受吃糖的幸福感,還不怕負擔感

NAGASE_嘿~是美人 (へすぺり美人)口含錠(30粒/包)

我現在每天都會吃這個「嘿~是美人(へすぺり美人)口含錠」當作每天的保養

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​身邊的朋友都知道我每天都各種好料大餐,而且手搖飲、甜點、宵夜、炸物....都不忌口,好罪惡啊

但一過25歲後真的明顯有感身體代謝開始下降,體重計的數字越來越驚人、肚子上的肉肉越來越多(哭)

以前都仗著自己年輕覺得吃不胖,從沒想過我竟然也有對身材感到焦慮的這天

所以大家有沒有發現最近我開始嘗試各品牌的益生菌、酵素等幫助代謝消化和調整體質的產品

今天就要來分享最近發現的好物!綜合酵素益生菌推薦【活萃泱享食綜合酵素膠囊】

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去年夏天的時候和大家分享過【老協珍鮮燉燕窩】,冰冰涼涼喝消暑又養顏美容

這次來分享介紹燕窩也能「冬天熱熱喝」 ,每天早上花5分鐘加熱一下,溫潤滋補又暖身

每天一瓶,開瓶即可享用最新鮮的鮮燉燕窩,開啟幸福的一天就是這麼簡單

每一口都是滿滿的燕窩精華與營養成分,適合每天當作日常保養的加強

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熬夜、壓力大、飲食作息不正常,已經嚴重影響身體,造成身體負擔了嗎?

常常覺得疲倦昏沉沒精神?小心!你/妳就是操勞過度的族群!!!要“小心肝”~~~

每天被工作疲勞轟炸,還經常加班,長期處於精神緊繃壓力的狀態下

我知道很多人的娛樂就是下班洗澡後,舒服的躺在床上滑社群、玩手遊、追劇…等等

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到了年末,各種聚餐約會不間斷,餐餐不忌口的吃,加上我又很愛吃甜食

吃得精緻、高糖高油高熱量,又缺乏運動,長期累積下來對身體健康其實是很大的負擔😭

上網搜尋研究的時候讓我找發現了川晟生技的「醣肽終苦瓜胜肽」

能調節生理機能,幫助維持醣類正常代謝,輕鬆做好醣管理,維持健康好體質

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年過25歲以後,沒有年輕的本錢放縱啦!只要熬夜晚睡隔天起床就會氣色很差

所有狀況都寫在臉上!告訴著大家我沒睡飽啊!真的很崩潰!!!

尤其隨著年紀增長,這些狀況越來越明顯....都會很直接的反應在身體狀況上

這時候就需要靠補充「膠原蛋白」來補足肌膚流失的膠原蛋白

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認識我的朋友們都知道我超級挑食!不敢吃綠色蔬菜!!!

而且三餐外食、飲食作息也常常不固定,沒有攝取足夠的纖維與營養

不只嗯嗯不順暢,精神和氣色也越來越差、容易疲倦、明顯覺得身體狀況大不如前😭

所以最近開始嘗試各種保健食品,希望透過食補的方式補足平常缺少的

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隨著大家健康觀念的提升,大家也開始追求養生保健、食補保養、抗氧化的概念

不過市售保健品牌眾多、產品類型也琳瑯滿目,挑選安全合格有保障的產品真的很重要

畢竟貴桑桑的保健品,可是要吃下肚的,有效而且有保障絕對是挑選保健品最重要的一點

今天就要來推薦分享這款永活生醫的碧蘿芷膠囊

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疫情每天高高低低、病毒變來變去,妳的免疫力夠嗎?

每到季節變化就容易受到過敏困擾嗎?除了突然的冷熱變化、熬夜、壓力大、睡眠不足…等生活作息改變

加上近年來環境空氣品質越來越差,汽機車廢氣、二手菸、PM2.5…都是潛在的汙染與過敏原

尤其最近時序進入秋冬季節交替之際,更是免疫力容易失去屏障、過敏好發的季節

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常常外食的妳,是否感覺身體代謝機能不佳?

喜歡吃大餐,但常常吃完覺得消化不良?嗯嗯不順暢嗎?

推薦分享這款永信藥品 HAC輕梅酵順粉

酸酸甜甜的青梅風味,很好入口,每天2包,就能幫助消化,輕盈無負擔

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老協珍鮮燉燕窩

挑選燕窩的時候,品牌知名度、口感、品質、燕窩含量、成分夠不夠單純...等等都是我挑選的關注點

市面上很多燕窩品牌都是以碎燕製作,品質和口感都相對不佳,甚至有些還會經過漂白或添加化學成分

像燕窩這樣高單價的滋補品,當然要選擇新鮮、品質好而且安全信賴的品牌

推薦【老協珍鮮燉燕窩】,老品牌更安心,而且嚴選印尼頂級官燕盞,經過低溫鮮燉工法,保留了燕窩的營養精華

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過了25歲的黃金時期,開始明顯有感膚況、氣色、精神、體力都在慢慢下滑(哭)

膠原蛋白也開始迅速流失,尤其現代人工作忙碌、生活作息不正常,膠原蛋白流失的速度也更快

這時候,保養不僅是平常擦的瓶瓶罐罐保養,搭配"吃的保養品"更能加乘保養效果

今天就要來分享永活生醫的【BioSil 矽至美 比利時原裝進口膠囊】

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有沒有人跟我一樣,嘴上嚷嚷著想減肥,但還是克制不住想吃美食的欲望(誰來消除我肚子上的肥肉

想忌口戒澱粉、戒零食、戒甜點、戒含糖飲料…,對我來說真的都好難,就是貪吃沒辦法XD

尤其最近天氣轉涼了,食慾變得比平常來得更好,直接放棄168斷食,向食物和欲望的惡魔妥協了

喜歡吃美食,又想維持漂亮的窈窕體型?那就搭配輔助食品,提升自己的代謝

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東璧堂珍珠薏仁紅豆錠

想要維持美美的,除了擦在臉上的保養品 ,現代人也越來越注重「吃的保養」

今天就要來跟大家分享漢方品牌東璧堂的珍珠薏仁紅豆錠

濃縮了養顏的珍珠粉、紅豆、薏仁精華,每天6錠就能輕鬆吃出白裡透紅的蘋果光

再忙也要好好呵護寵愛自己!用天然溫和的漢方養生保養品呵護!

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澎沛木耳飲

有些市售的木耳飲會為了口感或成本因素,而添加許多糖份、增稠成份,喝了反而造成身體負擔

想要養顏滋補,就要選擇使用天然原料、手工熬煮、品質新鮮的養生木耳飲品

分享我最近愛喝的養生黑/白木耳飲,天然手工熬煮、成分天然純粹、膠質濃潤滑順、熱量低、有飽足感

是我最近早餐、下午茶止嘴饞、宵夜的首選,好喝又不怕胖,無負擔沒有罪惡感(笑)

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冠軍葉黃素晶粹飲

隨著科技進步,現代人不論工作或休閒幾乎都3C不離手

生活中充斥著各式各樣的3C產品,上班要盯著電腦,下班後的休閒娛樂也離不開手機平板或遊戲機

但長時間使用3C,會造成眼睛的不適和藍光傷害,3C時代真的不能忽略抗藍光保養的重要性

而長期看電腦如何保養眼睛?必須趁年輕的時候開始補充葉黃素保養

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雖然今年中秋節不能烤肉歡聚,但是月餅禮盒大家還是收了不少吧(笑)

月餅和蛋黃酥都是高油、高糖、高熱量的點心,吃多了不僅油膩還容易胖

今天要來分享承毅健康生技旗下大康科技健康食品的「阿里山薊茶包」和「極淨暢益生菌」

是中秋解膩的好幫手!也是平時大餐後必備!可以幫助消化,讓順暢更有感

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永真生技 顧欣 NO-左旋精胺酸膠囊

說到保健品~大家普遍對B群、綜合維他命、魚油、葉黃素...等等比較熟悉

但是你知道嗎~隨著年紀增長,體內的一氧化氮會逐漸減少,是健康的一大隱形殺手!

一氧化氮的濃度會在30歲達到顛峰,之後就會隨著年紀增長逐漸流失,直到40歲後濃度僅會剩下50%

尤其長期飲食作息不正常、壓力過大等等,也都是造成體內一氧化氮從日常中快速流失的原因

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