Verna's Blog~
葳娜的吃喝玩樂日記♡

好眠好心情的秘密武器就靠舒壓小星星⭐【愛康 LAMORCOM AK37 好星情軟糖】💤✨

是專為現代人設計的機能軟糖，隨時保持最佳狀態就靠好吃又有感的好星情QQ，讓妳每天都活力滿滿的迎接新的一天

而且還添加了獨家專利的益生菌配方，不僅能夠放鬆好眠，還能幫助順暢，對於忙碌的外食族上班族很友好

在甜蜜中釋放壓力，晚上安然入眠，還能維持輕盈，好心情自然跟著來，就讓小星星給妳最貼心的陪伴吧⭐💓

工作忙碌、長時間使用3C、三餐外食、作息不正常，想要全方位的保養，推薦日常可以補充魚油來調整體質守護健康機能

魚油中的「DHA」具有幫助提升活力、維持專注力、清晰思緒的功效，也是維持晶亮的營養成分👀✨

而「EPA」則可以幫助維持體內代謝機能，也是「心靈保養」的關鍵營養素，對於維持好心情有正向作用

補充魚油真的好處多多！適合所有年齡層補充，但是你知道你吃的魚油適合自己嗎？應該怎麼挑選魚油呢？

過了25+的黃金期，又長期作息不規律，讓暗沉問題找上門，氣色看起來疲憊沒有精神？

保養不只靠擦的瓶瓶罐罐保養，搭配吃的保養品，從體內加乘保養效果更有感

想要由內而外散發潤亮光采，美顏保養好物推薦【營養概念 Fiber Up 賽洛美高纖透亮飲】✨✨

讓妳越吃越漂亮！幫助補水、增加彈性與光澤，還能給予全方位的呵護保養

長期深受疲倦感困擾的我，終於找到救星啦！【SmartBoost優智飲】是我維持活力的必備能量飲💪✨

讓我工作時思緒靈活不卡頓，有效提升工作效率，也治好因為疲累感導致的懶惰拖延症🤣

是我覺得有感提高專注力的好物分享，而且不含咖啡因、興奮劑、西藥等，喝了不會睡不著，也不用擔心副作用

推薦給工作性質具備專業性、需要長時間集中精神、需要創意靈感，或是經常感到疲累沒有精神的族群

生活步調緊湊、工作充滿壓力，是不是很多人經常透過報復性熬夜、吃宵夜、週末喝酒來放鬆釋放壓力呢？

但是不良生活習慣在日復一日的累積下，很容易導致身體長期處於疲憊狀態，惡性循環影響著精神和情緒

想要調整體質、增強代謝力、提升活力，「薑黃」是這幾年討論度很高的熱門保健食品，也有越來愈多研究實證薑黃的好處

這篇就要來分享我自己挑選薑黃保健食品在意的幾個關鍵，還有分享我最近在吃的【Asunn薑黃萃取複方膠囊】✨✨

久坐、喝水量不足、總是悶悶的不透氣、反覆發炎搔癢有異味好尷尬！想要擺脫私密困擾該怎麼辦？

女性私密保養推薦！女生們需要的內在保養不只膠原蛋白，私密養護也很重要，看不見的內在更需要溫柔的呵護💖

想要維持私密健康除了做好清潔、保持透氣乾爽、多喝水，搭配營養師推薦的全方位私密益生菌可以維持舒適更有感哦

【華醫水美莓】是專為女生研發打造的呵護配方，能夠給予妹妹最完整的保養，改善困擾提升自我防護🥰✨

雖然大家都知道要健康飲食、營養均衡、天天五蔬果，但是對於外食族來說真的很難做到

現代人普遍工作忙碌、三餐不定時不規律、蔬果攝取不足、喝水量也不足，所以嗯嗯不順暢已經變成大家的通病😫

尤其我自己挑食不愛吃菜，又常常不忌口喜歡吃大餐，真的很需要補充益生菌來幫助維持消化道機能

推薦給外食族、挑食族、想要調整體質、想提升保護力的朋友們，Simply新普利全新升級的【300億活酵益生菌】✨

「薑黃」是近年來保健食品中非常熱門的新寵兒，也有越來愈多實證薑黃素功效好處的研究

但是想補充卻不清楚薑黃是什麼？想知道薑黃功效？自己適合補充薑黃嗎？薑黃保健食品怎麼挑？薑黃與薑黃素差別？

我也是第一次接觸「薑黃保健食品」，在選購台灣綠金GreenGold的【薑黃PLUS】前我上網做了很多功課😉

這篇除了促進代謝薑黃錠開箱，也會分享關於薑黃的小知識，還不認識超級食物「薑黃」的朋友一起來看看吧

繁忙的生活讓你常常淺眠、多夢、睡不好嗎？或是睡前都要翻來覆去很久才睡得著，睡眠品質很差

睡不好對健康的影響真的很大，千萬不能忽略，除了精神活力變差，氣色顯得暗沉蠟黃，甚至保護力也會跟著下降

想要尋找幫助放鬆舒眠、提升睡眠品質的方法？推薦好眠神隊友【四序一生 築夢師GABA舒眠膠囊】

再也「不睏難」！幫自己開啟夜間勿擾模式🌙想要舒服享受一覺到天亮的安穩好眠就靠築夢師😴💤

「葉黃素」人體無法自行製造，所以適時補充葉黃素保健品真的非常重要

尤其身為3C重度使用者的我，每天緊盯手機電腦的時間經常長達10小時以上，更需要好好保養我的靈魂之窗👀

「高劑量、複方添加、沒有異味好入口、好吸收效果真正有感」都是我挑選葉黃素會特別在意的幾個關鍵

既然離不開3C，那麼正確的用眼觀念及挑對葉黃素就很重要，一起用真正有感的葉黃素來呵護珍貴的靈魂之窗吧♡

想滋補養生不再只有雞精、滴雞精、人蔘精…，現在有還更加滋補的「鱸鰻精」可以選擇，是快速補充元氣的首選

鰻魚精推薦【漁嗜嚐鰻給力】，是我喝完覺得非常有感的台灣品牌，完全無腥味，溫潤的中藥香喝起來很順口，滋補感滿滿

堅持使用獨家中醫秘方並用傳統甕窯工法熬煮精萃，雖然製程繁瑣，但是能完整萃取鱸鰻營養價值

除了日常養生保養，也很適合產後調理、術後營養補給、長輩送禮，滴滴都是珍貴營養精華，恢復體力快速有感

怎麼可能！Q彈好吃的軟糖竟然能瓦解小腹囤積，輕鬆和「腹能量」說byebye，讓妳輕盈「微酵」好暢快？

好吃又有效的酵素軟糖就是【Lamorcom愛康 AK37 暢。果蔬發酵軟糖】🍇✨

一顆就富含66種天然蔬果發酵營養素+專利酵素，每天1~2顆就能輕鬆吃出順暢感，當個「輕盈小孅女」😍

雖然大家都知道「天天五蔬果」的口號，但是對於外食族來說要做到真的很難

25歲後該怎麼維持才不會讓自己看起來暗沉、氣色不好、有疲態呢？我不想被叫阿姨😫

我的亮顏保養小心機！讓我維持閃閃發亮的密秘武器就靠小仙女聚光錠【Valerie聚光肽膠囊】🧚‍♂️✨

淨透美妍有感✨✨能夠給予全方位的呵護，不僅能夠養顏淨亮，提升代謝修護，還能幫助好眠，維持精神活力🌙💤

讓妳當睡美人，輕鬆養出潤亮好命肌，就算熬夜也能維持好氣色，讓自己hold住最佳狀態

推薦平常三餐外食、蔬果攝取不足、作息不規律、常常覺得疲倦感很重的族群，除了補充B群外，也很適合喝發泡錠哦

推薦分享這款【休斯生物 休斯二號 柑萃發泡錠】給大家，是我喝過真正有感的發泡錠😍🍊

獨家的專利後生元發酵技術做到讓柑橘精華真正能水溶，能更有效的攝取橙皮素，每天一錠就能輕鬆補充滿滿必須營養成分

微微的氣泡感和清爽的柑橘果香，加冰塊冰冰涼涼的喝就像在喝橘子汽水一樣

雖然大家都知道「天天五蔬果」的口號，但是對於外食族來說要做到真的很難

現代人普遍工作忙碌、生活壓力大、三餐不定時不規律、蔬果攝取不足，想要順暢不卡卡比業績達標還要難😭

經常覺得身體負擔感很重？愛吃不忌口讓妳吃出「一圈圈的負擔」好困擾？想要維持輕盈順暢只需要選對助排便保健品

改善消化好物分享【四序一生 清道師順暢膠囊】，可以輕鬆幫助自己做好全方位的體內環保✨✨

年紀增長、飲食不均衡、作息不正常、外在環境因素等等，都是導致皮膚膠原蛋白流失的兇手😭

想要維持肌膚最佳狀態，擁有少女肌的Q彈好氣色，除了瓶瓶罐罐的保養品之外，內在的保養也很重要

推薦分享慶宇生技的高純度【日本麗比膠原蛋白胜肽】和【高單位維生素C+D】

挑選優質的膠原蛋白補充是關鍵，同時搭配維他命C、維他命D促進膠原蛋白生成，讓保養更有感，有效凍齡不再是難事😍✨

經常大餐、甜點、炸物、宵夜、飲料不忌口，看著自己慢慢橫向發展，衣服從XS穿到S，還正在往M號的路上邁進真的好可怕😭

年紀增長代謝變差卻還是管不住嘴愛吃澱粉和甜點，實在是看不下去自己“日漸肥美的五花肉”，但是又好懶的運動，怎麼辦？

還在靠痛苦的節食控管體態嗎？想要維持窈窕，除了少吃多運動、168飲食，偷偷告訴妳還有更輕鬆的方法

夏日窈窕計畫就靠卡路里控管專家【美体專科打卡錠】🔥✨

不只冬天，對於愛吃的我來說一年四季都是容易長胖的季節，數字年年都在肆無忌憚的直線成長 (苦笑)

經常外食又貪吃不忌口，長期高油高鹽高糖的飲食總是讓我負擔感很重，尤其平時久坐少動更是囤積了猖狂的游泳圈

隨著年紀增長代謝下降，除了從根本調整飲食外，我日常也開始補充起能夠促進代謝的保健品，並搭配適度運動來維持輕盈

想要輕鬆體控、維持醣類正常代謝、阻斷吸收，我推薦外食族好幫手【易醣妥苦瓜柑橘膠囊】，盡情享受美食也能餐餐穩定

平常生活步調忙碌緊湊、壓力大，應該很多人舒壓療癒的小確幸是靠享受美食放鬆

但是常常放縱過頭沒有克制好，很多問題就會默默找上門！像是容易造成悶脹、卡卡、消化不良，甚至拉肚肚等

對於三餐外食、不規律、經常不忌口，或是消化機能比較弱的朋友們，很推薦每天補充益生菌來幫助增加體內好菌

可以很有效的減緩悶脹不順暢的問題，讓妳可以放心享受美食，不擔心身體負擔，但還是要稍微克制啦（笑）