Verna's Blog~
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吃喝玩樂日記♡⃛

跟大家分享我最近在【LM-EMMA NAILS】新做的美甲

奢華閃耀的貓眼，還有氣質的珍珠配鑽，讓指尖在光源下彷彿銀河般閃爍著迷人的光暈

女孩們就是要好好愛自己，把自己打扮得美美的，自己看了心情也愉悅

一起來【LM-EMMA NAILS】讓指尖變漂亮吧！

以前仗著自己年輕有本錢，從沒想過自己竟然也有煩惱體態控制的一天！（嘆氣～）

過了25歲、30歲發現維持身材好難，體態不如以往？妳也有這種困擾嗎？

隨著年紀增長，漸漸發現體態管理不如以前輕鬆，其實有很大一部份是因為代謝變差的原因

上班久坐、平時外食攝取太多高油高糖高熱量的食物、運動量不足...等等都是原因

我的台南旅行必吃必逛分享！這次要介紹赤崁樓、國華街美食、莉莉水果店，還有必吃的阿裕牛肉火鍋

對我來說，每次回訪台南都能有不同的驚喜和感受， 所以大家問我最愛哪個城市，我肯定毫不猶豫的回答「台南」

之前有發過兩篇台南美食旅遊分享了，大家有興趣可以點連結，都是我私心推薦的美食和景點

希望我的分享可以讓你看見不一樣的台南，一起來暢遊台南，享受這座城市的美好💕

台南一日遊輕旅行，推薦南區西門路上的熱門IG文青網美打卡景點【藍晒圖文創園區】

由民國51年的老宿舍改造而成的文創園區，賦予了老宅新生命，還結合了文青市集，好拍又好逛

新藍晒圖一樣是由知名建築設計師劉國滄所設計規劃，將舊司法宿舍群搖身一變成為全新的熱門必遊文創打卡景點

很值得安排進行程！一探臺南早期的歷史文化，感受老宅的復古魅力，還能到文創市集逛逛尋寶去

相信大家對嬌蘭Guerlain的「皇家蜂王乳系列」應該都不陌生，是嬌蘭經典暢銷的超級明星商品

潤澤修護力很有感，適合25歲以上的輕熟齡使用，尤其是肌齡越大使用感受越有感！絕對會是最有感的抗老蜜糖！🥰

今天要來分享的就是嬌蘭2022全新升級版的【皇家蜂王乳雙導精華】和【皇家蜂王乳全能乳霜】

成份中添加了滿滿的修護成分以及運用了專利科技，抗老效果超有感，尤其雙導精華真的是用過就回不去了

2022中秋禮盒推薦｜中秋月餅推薦｜月圓財圓｜喜之坊月餅禮盒聚好緣🌕🤗

時間真的過好快呀！轉眼又到了中秋節，還在煩惱中秋該如何送禮嗎？今天就要來推薦分享【喜之坊】的中秋禮盒

平價月餅推薦！高CP值禮盒推薦！這次要分享的有「圓片牛軋糖＋冠軍綠豆椪」以及「乳酪蛋黃酥＋台灣小月餅綜合6入」兩款禮盒

我自己尤其大推圓片牛軋糖🤗 軟Q不黏牙而且花生香氣十足，真的是我吃過數一數二喜歡的牛軋糖😋😍😍😍

平價和牛燒肉吃到飽推薦！築間旗下的燒肉吃到飽品牌【本格和牛燒肉放題】

今天要分享的是新開幕的「宜蘭爾本店」，位於宜蘭火車站前的幾米公園對面，今年7/13全新開幕的爾本購物廣場內

用餐環境寬敞舒適，半開放式的包廂設計讓人吃得更自在，適合家人朋友歡聚、約會

而且食材選擇多樣化，有多種價位任選，還有豐富的蔬菜、海鮮、鍋物、和牛咖哩飯、冰淇淋…通通吃到飽

嘴饞又胖怕該怎麼辦？今天就要來分享在「孤獨想吃研究所」買的樂天無糖零食開箱

大家肯定很好奇無糖零食好吃嗎？樂天LOTTE「ZERO零糖點心系列」雖然減低了熱量，卻保有一樣的口感和風味哦

不會胖的零食根本是嘴饞貪吃族的居家必囤啊！可以大嗑想吃的點心又不怕有罪惡的負擔感！！！

正在減肥的女孩們，想要偷偷放鬆一下，滿足想吃小點心的慾望，選擇樂天「ZERO零糖零食」最適合啦

✨把自己的內外在都維持於最佳狀態，用最好的狀態回報自己，是女人能給自己最奢華的禮物✨

高科技的時代，連保養也要高科技，隨著美容和科技的進步，加上現代人追求“速效”，因此越來越多科技居家美容儀的選擇

看到網路上很多YOUFE紅光儀評價的好評推薦，被燒得很心動🔥 在家也能擁有媲美醫美的紅光保養！哪個女生會不心動！（笑）

在家也可以擁有媲美醫美的專業科技護膚保養享受，讓保養更有效率，輕鬆養出澎潤亮澤肌！😍

帶有療癒香氛的保養油絕對是Me Time必備，透過簡單的按摩深層滋養、促進循環、加強緊緻，還能享受精油的層次香氣

像我自己近幾年愛上精油和香氛，喜歡在家中擺放各種香氛：擴香、蠟燭、薰香儀、水氧機…等等

就連沐浴、保養品也都開始換成天然植萃的品牌，讓自己沉浸在舒服喜歡的香氛中，彷彿能暫時忘卻煩惱，讓身心靈放鬆

在忙碌得讓人快要窒息的生活中，找到適合自己的舒壓方式真的很重要的，現代人真的需很需要學會怎麼放鬆

常常覺得疲累體虛嗎？很可能是因為「缺鋅」，才會導致精氣神不佳，常常覺得提不起勁

推薦【澄莘CHENGSIN 高瑪卡鋅精華膠囊】，瑪卡＋鋅，輕鬆補足身體所需，增強活力，精氣神up！能量全面啟動！！！

成份含有：獨家低溫膠凝萃取的濃縮精純MacaPro專利水溶性黑瑪卡、酵母鋅、專利褐藻糖膠、紅藻萃取物、β-聚葡萄糖等

可以有效增強體力、提升能量、調整體質、強化防護力、維持「幸福美滿」>///<

有在運動健身的朋友們，想要更好的提高代謝、更快更有效的減少體脂肪嗎？或是碰到體態控管的停滯期了嗎？

過了25歲之後，尤其30之後尤其明顯，若是平時運動量不足，代謝就會變得非常緩慢，油泳圈就這樣不知不覺的囤積出來了😭

因為年紀增長的關係，身體代謝變慢，這時候就很需要保健食品輔助，提升代謝力，事半功倍的邁向自己的理想體態

今天要來分享的就是這款健身運動的小幫手【船井burner黑金版極纖錠】💪🤩🤩🤩

想找營養又好吃的健康餐盒？推薦分享米其林等級的地中海歐陸健康餐盒【SimpleBox 簡盒子】

很難得健康餐盒也能品嚐到地中海料理耶，而且不僅美味還兼顧了營養搭配，讓健康餐也能是超享受地美食饗宴

一起來看看這次地中海餐盒套餐組合：義式香草嫩雞腿餐盒+季節水果+芝麻奶酪+冷泡茶的食記分享吧🤗

肉品、澱粉主食、水果、甜點通通滿足，飯後還能來杯清爽解膩的冷泡茶，超滿足超享受的啊😋😍

今天要來分享我的第一次皮秒初體驗，說實在一開始真的蠻緊張的，因為我真的很怕痛😔

邁入初老的年紀後，即便平常已經很勤於保養了，膚況還是常常會因為環境、作息、壓力等因素而鬧脾氣

偶爾也會出現保養停滯期的狀況，怎麼保養都覺得無感，粉刺、毛孔、暗沉蠟黃、痘疤斑點…都很難消滅

所以在爬文做功課後，決定投入醫美雷射的懷抱啦，畢竟毛孔、斑點、暗沉不均一直是我的困擾，真的很想速效擊敗它們

身邊的朋友或看過我文章的讀者都知道我是個集壞習慣於一身的人😂😂😂

不僅三餐外食，而且宵夜、炸物、甜點、手搖飲…等高油高糖高熱量的食物都不忌口，都是美食太誘人的錯🤤

但是隨著年紀增長，美食不忌口長期下來就會造成負擔囤積、大腿開始長肉肉、還有可怕的油泳圈…驚覺這樣下去不行

妳也跟我一樣覺得代謝大不如前嗎？而且無法抗拒高糖高熱量？還懶得運動只想癱在沙發上？

因為疫情的關係大家都還是會盡量避免外出用餐，這時候居家必囤的就是方便即食的冷凍料理包

今天要分享推薦的是台中餐廳【有春茶館】所推出的家聚一餐冷凍組合包，有「高麗菜水餃」、「滷豆乾」、「麻辣牛肉湯」

曾榮獲經濟部商業司2021傳承臺菜餐廳、2021創意生活事業認證、2020滷肉飯節推薦店家多項殊榮🏆

致力推廣在地台味美學，保留傳統的古早味，連結「台灣食材 X 家庭記憶」，將記憶中阿嬤的手路菜傳承下去

今天要來分享位於三峽老街的【奇米多拉雞蛋仔】，堅持每日使用新鮮食材，現點現做，口味選擇豐富多樣化，香酥可口

可以選擇單一口味，也可以選擇混和口味，還能享受不同口味搭配不同淋醬的多變組合，甚至還有多種內餡口味可以挑選

各種口味不論鹹甜都很涮嘴，大家可以依照自己的口味喜好搭配蹦出新滋味

而且除了傳統的雞蛋仔之外，還有超勾椎的串燒雞蛋仔、內餡雞蛋仔、花式冰淇淋雞蛋仔等等

長期熬夜、飲食作息不正常、生活壓力、外在環境因素…造成肌膚疲憊粗糙暗沉？或是遇到保養停滯期？

想要找回自帶光芒的健康透亮肌，首先最重要的就是“清潔！防曬！保濕！”養好膚質最重要的基本三大關鍵

今天要來推薦分享醫美級保養【Vigorskincare 維格美妝保養】的「金曜玫瑰凝露」和「玫瑰淨白乳樣防曬霜」🌹

晚上用極致奢華的玫瑰和金箔養膚，享受保養的儀式感，白天再搭配潤色防曬全方位防護的玫瑰防曬霜

整天不脫妝的秘密武器！妝前保濕推薦專為妝前保養設計的【Tres特莉絲 寶石光妝前精華液】

內涵豐富的寶石膠囊粉晶球，加上容易被肌膚吸收的小分子玻尿酸水精華作為基底

舒服的清透水感，不僅可以讓肌膚瞬間補水，讓肌膚持續保有水潤光澤、提高底妝的服貼度和持妝度

超高的保濕力，每天的妝前保養也同時是在做養膚保養，讓肌膚能夠持續閃耀水潤光澤

因為疫情的關係，很多人會盡量避免外出去餐廳吃飯，這時候加熱即食的「居家冷凍料理包」就真的很方便

今天要來開箱的居家必囤冷凍食品就是【第一牛肉匠心牛肉麵—清燉台灣溫體白腩風味】

冷凍的牛肉麵竟然跟新鮮現煮一樣好吃，不論是加班忙到再晚，或是半夜肚子餓，在家都能隨時品嚐到熱騰騰的美味牛肉麵

加熱即食，只要10分鐘就能快速上桌，就算零廚藝也能輕鬆享受彷彿牛肉麵店現煮般的好滋味😋

覺得研究各種投資方式都太複雜太難懂？推薦分享這款綠能投資平台【太陽人全民電廠】

太陽人全民電廠提供了低門檻的電廠認購平台，將太陽能電廠分割成以太陽能板為單位的投資方式，大幅降低了投資門檻

讓投資人不必自備屋頂建設電廠或是去了解艱澀的專業知識，也可以開始收取綠能被動式收入，就算是小資族也能輕鬆入門👏

只要透過【太陽人全民電廠APP】就能輕鬆認購、隨時掌握每日發電量及收益、查看電廠詳細資訊等等，公開透明又方便

大家都知道我不愛運動，又挑食、貪吃、各種油炸甜點飲料都不忌口，罪惡感越來越強烈

而且過了25歲之後深感代謝真的跟以前不一樣，長期累積下來很難保持好狀態，朋友都笑說我最近過得很幸福😂😂😂

還好有【我的健康日記 夜食酵素EX】，讓飲食罪惡感退散，就算吃大餐或是嘴饞吃宵夜也能減少負擔的秘密武器

全新升級版的【夜食酵素EX】酵素增量200%*，還添加了梅精，幫助消化、促進新陳代謝，讓嗯嗯順暢更有感

肌膚問題好困擾！肌膚總是在鬧脾氣？擦了瓶瓶罐罐還是看不見效果？

不知不覺大家早已習慣戴著口罩的生活了，但是長時間的悶熱摩擦反而造成了肌膚的刺激和負擔

像我自己前陣子就莫名其妙突然大爆痘！還好有【理膚寶水B5修復系列】速效急救修護，一週就明顯有感膚況提升

真的必須大推理膚寶水的超強修復精華「B5繃帶精華」＋「B5全面修復霜」穩定膚況很有感！！！