Verna's Blog~
葳娜的吃喝玩樂日記♡

超好喝水果酵素分享！適合外食族、挑食族、容易卡卡不順暢的朋友，讓健康更加分的好物【清涼酵素】

利用發酵技術製成，不僅具有天然豐富的水果酸甜風味，酵素更是「促進體內環保的小幫手」

能夠促進消化、提升活力、補足所需的蔬果營養、養顏美容，而且適合所有年齡族群，全家人都能輕鬆喝得健康

一起和手搖飲說掰掰，這個夏天就喝天然好喝的水果酵素飲，維持輕盈無負擔吧✨✨

繁忙的生活讓你常常淺眠、多夢、睡不好嗎？或是睡前都要翻來覆去很久才睡得著，睡眠品質很差

睡不好對健康的影響真的很大，千萬不能忽略，除了精神活力變差，氣色顯得暗沉蠟黃，甚至保護力也會跟著下降

想要尋找幫助放鬆舒眠、提升睡眠品質的方法？推薦好眠神隊友【四序一生 築夢師GABA舒眠膠囊】

再也「不睏難」！幫自己開啟夜間勿擾模式🌙想要舒服享受一覺到天亮的安穩好眠就靠築夢師😴💤

身為乾敏肌膚^，Aveeno艾惟諾是我愛用多年的品牌💕（文中標註^#*的部份文末有詳細解說）

看到Aveeno艾惟諾竟然推出了「果酸身體乳」，愛用鐵粉肯定要來開箱分享

而且即將迎接會露出大片肌膚的炎夏，想要當精緻girl絕對不能忽略身體保養，細節才是質感美的關鍵✨✨

乾癢脫皮、暗沉沒有光澤、粗糙顆粒感，甚至手肘膝蓋粗粗黑黑的像大象皮真的很扣分❌

可以隨身配戴的開運小物分享推薦！【Aura Gemstones 歐拉晶礦】的編織手護繩系列水晶手鍊✨

將水晶飾品穿戴在身上，不但是時尚好看的加分配件，也是把賦予著天然能量祝福的開運石隨時帶在身上🍀

新的一年想要透過幸運水晶幫助妳強化正面磁場，讓大自然晶礦所蘊含的強大能量帶來好運

不過水晶種類繁多，不知道該怎麼挑選適合自己的水晶手鍊？不清楚自己適合什麼水晶？不了解水晶怎麼保養？

竟然有變身睡美人的美麗補給好物！睡前美顏飲推薦好喝又有感的【美度m2 膠原夜亮飲】✨✨✨

m2夜亮飲根本是「喝的晚安安瓶」，可以邊睡覺邊加強美顏保養，輕鬆睡出好氣色與水潤光澤，越睡越美麗

肌膚的「膨潤感」是視覺年齡年輕的關鍵！但是隨著年紀增長，自體產生的膠原蛋白會逐漸減少

除了外在的抗老保養外，內在的調理保養也很重要，所以更要補充膠原蛋白由內而外加強對自己的呵護🥰

秋冬衣服和保養需要換季，那髮型髮色是不是也該跟著換季呢？秋冬顯白高級霧感深髮色推薦分享🖤

一直以來我都習慣染淺棕色系或紅棕色調，但是真的很受不了布丁頭的過渡期和褪色後的枯黃毛燥感😫

這次店長Adam推薦我染「質感黑茶色」，搭配日本京喚羽護髮，雖然是深色髮但是不會顯得厚重，帶有輕盈層次感

而且髮色顯白不易褪黃，一個月後褪色會接近巧克力深棕，布丁頭也不會很明顯，不怕褪色尷尬期，氣質更加分🥰✨

含糖飲料喝多了不僅容易發胖還不健康，推薦養生無負擔的好選擇【悅馥手作木耳飲】✨✨

因為在乎，所以更加用心，悅馥以「為家人而作的甜品」為初心，嚴選天然食材每日新鮮手工熬煮，是健康甜品首選

而且有營養師監製把關，通過SGS檢驗合格，更合作進駐台北最大月子中心美麗人生，品質有保障喝得更安心

真材實料，無多餘化學添加物，讓喝進去的每一口都是最簡單純粹的美好，是健康消暑飲品更是天然食補😍✨

25歲後該怎麼維持才不會讓自己看起來暗沉、氣色不好、有疲態呢？我不想被叫阿姨😫

我的亮顏保養小心機！讓我維持閃閃發亮的密秘武器就靠小仙女聚光錠【Valerie聚光肽膠囊】🧚‍♂️✨

淨透美妍有感✨✨能夠給予全方位的呵護，不僅能夠養顏淨亮，提升代謝修護，還能幫助好眠，維持精神活力🌙💤

讓妳當睡美人，輕鬆養出潤亮好命肌，就算熬夜也能維持好氣色，讓自己hold住最佳狀態

養貓後為了毛寶貝的健康我就停用了所有的居家香氛，但是貓砂盆、睡窩、玩具難免會有不好聞的味道讓我很困擾

還好朋友推薦了專為寵物家庭打造的【淨味精靈除臭噴霧】，消滅貓砂盆臭味困擾超有感，還能一瓶多用

能真正有效的深入異味來源抑菌淨味，而不是以香味去掩蓋，再也不怕任何頑固異味影響居家生活品質

而且100%無化學成分添加，不用擔心家中小孩或毛寶貝接觸誤食，也有投保一千萬產品責任險，使用更安心💓👌

敷面膜對我來說不僅是日常保養步驟，更是生活中的放鬆時光，在這一刻我能好好享受屬於自己的metime

這篇要來推薦最近愛用的急救補水面膜【SHINNO面膜】，是缺水肌暗沉肌的救星，敷一片能維持2~3天的水潤感💦

「SHINNO極潤修護水感面膜💧」和「SHINNO超能白皙光感面膜✨」兩款我會依照膚況需求輪流敷

推薦台北蔬食懷石料理【鈺善閣台北店】✨✨✨

鈺善閣懷石料理於2019-2022連續四年獲得了《米其林餐盤推薦》，是以當季新鮮蔬食佐以精緻意境的創意變化料理

就算不是茹素者，我覺得也很值得來體驗感受鈺善閣在藝術與食材上的創意展現，來場視覺和味蕾上的雙重饗宴

真的是完全顛覆了我對素食的印象，從擺盤、風味、細節上都讓人充滿著驚喜感

泡麵控必吃宵夜首選！比辛辣麵好吃的泡麵開箱【韓式火辛拉麵袋裝泡麵】🍜🌶️

香醇濃厚的辛香湯底，香辣中帶有香菇的鮮味層次，辣而不嗆，搭配Q彈爽口的麵條，宵夜來一碗最對味了

這款韓式火辛拉麵袋裝泡麵在Kmarket韓國食品專賣店、Kmarket蝦皮賣場、全台家樂福都可以買到

推薦給喜歡韓國美食的捧友，Kmarket有各式韓國泡麵、韓國零食、海苔、飲料、即食湯包、泡菜、醬料等

大家愛美越來越在意細節，近年來各種私密保養話題超熱烈，我自己就被無創粉嫩淡化燒到不行🔥

這篇就要來分享有點害羞的【私密粉嫩淡化】初體驗心得🤭，內文也會詳細介紹過程及居家照顧方法，分享給有興趣的妞兒們

在安全合法不傷身的情況下，能夠讓自己變得更美更有自信的事，我覺得都是很值得去嘗試的

女生愛美變漂亮不完全是為了取悅另一伴，自己看了也會感到心情愉悅才是最重要的，愛自己別人才會更愛妳哦💕

保濕面膜推薦逗Dollspa的【LOTUSMONA 24保濕面膜】💖

敷面膜不僅可以加乘日常保養效果，更是屬於自己的Metime放鬆時光！寵愛自己就靠這片醫美級精品面膜

24保濕面膜的超強保濕力也很適合約會前的急救保養，不論妳是乾敏肌、沙漠缺水肌、輕熟齡肌都能迅速讓肌膚喝飽水

只要15~20分鐘，敷完就能立現發光潤亮感，ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ嫩嫩的就像水煮蛋一樣細嫩澎潤💦✨✨

雖然大家都知道「天天五蔬果」的口號，但是對於外食族來說要做到真的很難

現代人普遍工作忙碌、生活壓力大、三餐不定時不規律、蔬果攝取不足，想要順暢不卡卡比業績達標還要難😭

經常覺得身體負擔感很重？愛吃不忌口讓妳吃出「一圈圈的負擔」好困擾？想要維持輕盈順暢只需要選對助排便保健品

改善消化好物分享【四序一生 清道師順暢膠囊】，可以輕鬆幫助自己做好全方位的體內環保✨✨

為了讓貓寶貝能健康成長陪伴我們更久，飲食方面我都會認真挑選健康低敏無負擔的產品

最近聽朋友推薦，新購入了貓侍Catpool的新品【升級版低敏食材天然主食罐】🐾😍

除了成分單純、用料天然無添加、符合AAFCO營養標準，貓侍更致力於浪貓的保護

品牌源自於「想成為貓咪的侍衛」團隊除了用心於開發自有品牌的飼料與罐頭以外，更致力捍衛貓咪權益

必須大推用心經營的店家，有獨家的咖哩鍋底、高品質原肉、鮮甜海鮮，以及新鮮直送蔬菜自助吧、滷肉飯、冰淇淋吃到飽

極具特色的火鍋湯底都是由熱愛咖哩、對美食有著莫名堅持的老闆夫妻倆自己獨家研發的，特別選用獨門配方炒香研磨

我自己很喜歡在其他火鍋店吃不到的「咖哩孃又香又辣湯頭」，融合了咖哩的香氣、牛奶的濃醇、麻辣的香辣，層次感很豐富

難怪老闆分享有不少老顧客每天都會準時報到，還有每個月特地從台中上來吃鍋的熟客，真的是吃過就難忘的好味道🥘😋

經常大餐、甜點、炸物、宵夜、飲料不忌口，看著自己慢慢橫向發展，衣服從XS穿到S，還正在往M號的路上邁進真的好可怕😭

年紀增長代謝變差卻還是管不住嘴愛吃澱粉和甜點，實在是看不下去自己“日漸肥美的五花肉”，但是又好懶的運動，怎麼辦？

還在靠痛苦的節食控管體態嗎？想要維持窈窕，除了少吃多運動、168飲食，偷偷告訴妳還有更輕鬆的方法

夏日窈窕計畫就靠卡路里控管專家【美体專科打卡錠】🔥✨

常常大餐、熱量爆表？嘴饞想吃宵夜又有罪惡感？別怕！推薦好吃低熱量的【蔬味平生雙醬纖拌麵】🥢

看到產品名有「纖」字就知道，肯定是體態管理族必囤好物，不論當作正餐或是宵夜都是不怕負擔感的好選擇

而且蔬味平生完全打破我對蒟蒻麵的印象，可以直接開袋即食，沒有鹼水怪味，才發現原來蒟蒻麵也可以這麼好吃

喜歡吃麵食，但是又有體態管理需求的朋友，真的非常推薦必囤這款雙醬纖拌麵，很適合低卡低醣飲食族

隨著年紀增長，膠原蛋白流失，肌膚開始顯得暗沉、沒有光澤、彈力不足，看起來憔悴又老態嗎😔

尤其照鏡子時開始發現眼周細紋越來多、法令紋變深了、臉部輪廓線不再緊實…這些都是肌膚老化的現象，初老警報已響

加上紫外線摧殘、外在環境污染傷害、熬夜、作息不規律、3C產品的重度使用…也都是老化的元凶，會加速膠原蛋白流失

想要hold住膨潤好命肌，不僅防曬及外用保養品不能偷懶，更要做好內在保養，才能由內而外養出好肌底

想要讓生活充滿儀式感其實很簡單，從日常「刷牙」這件生活小事，就能為生活細節提升質感✨

就用森活漫步選品的【Vorfur沃爾芙植萃抗敏保健牙膏】幫口腔做綿密泡沫精油spa，開啟每日早晨的儀式感吧🦷🍃

不論是敏感性牙齒，壓力熬夜火氣大造成的口氣問題，或是常喝咖啡、紅酒、茶飲、抽菸導致的牙齒發黃

只要選對適合的牙膏並搭配良好的口腔護理習慣，就能輕鬆維持清新好口氣及亮白潔淨，自信嶄露笑容不尷尬

25歲後該如何讓老化問題踩煞車？怎麼維持才不會讓自己看起來暗沉、氣色不好、有疲態呢？

想要擁有潤亮彈嫩的好命肌，推薦靠美顏秘密武器【GSH洸皙逆轉膠囊】來補充隨著年齡所流失的穀胱甘肽

保養美妍聖品穀胱甘肽能夠給予全方位的呵護，不僅能夠養顏淨亮，提升代謝修護，還能幫助睡眠🌙💤

是維持健康和好氣色的重要元素，推薦給經常熬夜的夜貓族、想改善暗沉蠟黃沒氣色、想維持透白光采的妞兒們

即將邁入30！細紋、皺紋、缺乏彈力、乾燥、暗沉、毛孔變得越來越明顯等肌膚初老困擾開始出現

不僅隨著年齡增長，外在環境的傷害也會加速肌膚提早老化，所以凍齡養膚更是所有女生都在追求的極致保養

但是現代人生活步調緊湊，忙碌了一整天後是否常常懶得塗抹瓶瓶罐罐的繁瑣保養呢？

抗老保養更要講究效率！輕熟齡保養品分享推薦MIT品牌【Behadaa紅精萃】✨✨

不只冬天，對於愛吃的我來說一年四季都是容易長胖的季節，數字年年都在肆無忌憚的直線成長 (苦笑)

經常外食又貪吃不忌口，長期高油高鹽高糖的飲食總是讓我負擔感很重，尤其平時久坐少動更是囤積了猖狂的游泳圈

隨著年紀增長代謝下降，除了從根本調整飲食外，我日常也開始補充起能夠促進代謝的保健品，並搭配適度運動來維持輕盈

想要輕鬆體控、維持醣類正常代謝、阻斷吸收，我推薦外食族好幫手【易醣妥苦瓜柑橘膠囊】，盡情享受美食也能餐餐穩定

高效保濕玻尿酸分享推薦！法國玻尿酸專科品牌【Swanna Paris 煥顏玻尿酸保濕安瓶精華】💧✨

Swanna的玻尿酸保濕安瓶可以想像成「肌膚的補品」，給肌膚喝滴雞精滋補的概念（笑）

比起精華液，高純度的奈米級微小分子玻尿酸精華保濕力更好！擁有「快速、即刻有感、適合急救使用」的優點

換季膚況不穩定、醫美術後、遇到保養停滯期、有重要場合要出席、想要迅速提升膚況時都很適合使用