Verna's Blog~
葳娜的吃喝玩樂日記♡

大家平常會習慣蹺腳、盤腿、東倒西歪像沒長骨頭一樣軟爛的躺在沙發上嗎？或是長時間低頭滑手機？

其實這些貌似舒服放鬆的動作都會造成我們身體的壓迫，是造成肩頸腰椎痠痛和各種體態問題的元兇！

長期的姿勢不良不僅會容易莫名痠痛，甚至會造成高低肩、長短腳、骨盆歪斜等等，嚴重還可能會脊椎側彎！

像我自己國高中左右就已經發現有明顯的脊椎側彎了，我多年來一直都深受痠痛和體態的困擾

這次要和大家分享推薦的是中信金融管理學院人財育成中心的MBA商業工具

我們現在正面臨著新時代的汰變與轉捩點，工作、經濟、社會價值觀都發生著巨大的變化

在這樣快速變化的時代下，找到自己的生存定位，並持續精進學習，維持自身的競爭力價值，就是一件非常需要的事

中信金融管理學院人財育成中心是目前全國唯一且最大的MBA商業工具

大家童年都一定看過宮崎駿的經典動畫「龍貓」，那首豆豆龍～豆豆龍～大家都耳熟能詳 

龍貓圓滾滾又療癒的外型紅遍全世界，擄獲了不少人的喜愛

早期因為龍貓的皮毛柔軟漂亮，所以被大量濫殺，而變得非常稀有，目前都是以人工培育

「龍貓」是2019年才獲准合法進口台灣，開放合法飼養人工培育的龍貓

♡ 歐洲冬天必喝推薦的微醺浪漫 ♡

熱紅酒的英文Mulled Wine，法文Vin Chaud，顧名思義就是紅酒加入水果與香料煮成的熱飲

歐洲天氣嚴寒，在酒吧或聖誕市集，街邊常會有攤販煮著一大鍋的熱紅酒在販售

紅酒香混合著香料的獨特香氣，甜滋滋的瀰漫在空氣中，很有聖誕節的氣息氛圍

今天要帶大家走訪的是台南保留老宅風格的「神農老街」

到了台南除了品嚐小吃美食，不可錯過的還有熱門的文青打卡景點，以及超夯的文創老街

像是充斥濃厚懷舊復古氛圍的「神農街」，也是到訪台南旅遊不可錯過的必逛景點

結合了古蹟歷史的建築和在地傳統文化，古都特色鮮明，吃喝玩樂選擇多元，還充滿著台南人獨有的濃厚人情味

​大家應該都有過這種經驗，突然牙痛想看牙醫，但是打了好幾間診所的電話，通通都額滿（崩潰）

比較傳統的舊診所不知道技術好不好不敢進去，看起來比較乾淨明亮的診所通常沒提前預約也不會有空檔

臨時預約都是要等上好幾個星期，但是有時候牙齒痛起來真的等不了啊!!!

然後好不容易找到可以看診的牙醫，卻抱著忐忑的心，不知道醫生技術如何

有時候遇到很凶又很粗魯的醫生，就會很想哭，已經牙痛了還很委屈（哭）

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愛德蘭絲是日本第一假髮品牌，也是全球知名的假髮品牌，來台灣已經31週年

針對掉髮、頭髮稀疏、禿頭等問題，提供專業假髮、醫療用假髮、增髮、頭皮檢測、頭皮保養護理服務

當然除了針對落髮、稀疏、禿頭等問題，對於經常想變換髮型的女生也能提供造型上的變換

多樣化的款式選擇，讓假髮不再侷限於年長者，任何髮型需求都能滿足

推薦大家文青必去！IG熱門打卡台南私房景點推薦！

台南必吃美食、熱門景點、絕美拍照打卡景點、文青老街、親子景點真的很多

像是安平老街、國華街、神農街、美術館、奇美博物館、四草綠色隧道、十鼓仁糖文創園區、鹽田…等等

另外台南也有不少新景點，像是德陽艦園區、夕遊出張所、大魚的祝福…等，也都很有特色，拍照也都很美

「晚安之後，微笑醒來，美夢雲讓你每天睡好覺，充飽電！」當初就是被美夢雲這句slogan吸引

睡眠佔比我們生活1/3以上的時間，好的睡眠品質才能讓我們真正放鬆疲憊壓力，充飽電迎接隔天的挑戰

以前年輕的時候到哪裡能睡，不過隨著年紀增長，對睡眠品質真的越來越要求，發現睡眠時間和品質都很重要

只要放縱自己熬夜或是前一晚睡不好，隔天就會氣色蠟黃、面露疲態，甚至頭痛，而且工作效率變差

擁有良好的睡眠品質，才能養足一天的精神與活力，來面對一整天的忙碌及挑戰

而擁有一張舒服好睡的床墊也能消除一整天緊繃壓力的疲累感，讓身心靈都獲得舒壓與放鬆

以前年輕的時候無感，隨便睡都精神飽滿，隨時呈現電力飽滿的狀態

但隨著年紀增長，對睡眠品質真的越來越要求，一定要睡得好、睡得飽，睡眠時間和品質都很重要

還在佛系交友？吼！對象才不會從天而降好嗎！！！

工作忙碌？生活圈太小？太宅沒有認識新朋友的管道？好想脫單怎麼辦～～～

應該不少人對交友軟體或平台有興趣但又卻步，總覺得很多詐騙？都是在約？現實生活沒人要才需要玩？

網路交友真的有用嗎？能相信嗎？不知道怎麼選擇適合的交友平台？

FitWell運動的最家精品新推出的【CairO 小摩方 多功能頭皮按摩器】

真的是居家必備的放鬆好物！兼具「洗髮、按摩、清潔、去角質」多功能，絕對是懶人洗頭、居家放鬆神器

7級防水，可乾濕兩用，有兩款3D按摩頭可隨意拆換使用，適合頭部按摩spa、洗臉沐浴去角質

而且還有三段強弱模式，慢速模式適用於日常放鬆，快速模式適合用於洗髮及深度按摩

炎炎夏日！下班後來瓶冰涼暢快的啤酒最過癮啦！尤其搭上宵夜更是萬惡又讓人欲罷不能啊～XD

今天就要來分享推薦給大家順口好喝不苦澀，採用“獨特-1°C冰釀過濾”的『Tiger Crystal 虎牌冰釀啤酒』

獨特-1°C冰釀工藝，去除了啤酒的雜質，成就了冰釀啤酒極致清爽的滑順口感！

不管是小酌或是與朋友乾杯暢飲，都能盡情享受沁涼又微醺的美好時光！

推薦分享一間第一次整復就超有感的【立如整復調理中心】，讓我一試成主顧！有種相見恨晚的感覺！！！

認識我的朋友們都知道我有嚴重的脊椎側彎！對我的生活其實造成了蠻多的影響！

不僅沒辦法穿突顯身材的洋裝，而且長期被胸悶、肩頸僵硬、腰痠背痛的問題困擾著！

雖然大家沒有像我有這麼嚴重的問題，不過大家應該都有過久站、長時間穿高跟鞋或是因為姿勢不良造成的痠痛不適吧

推薦位在新竹大遠百正對面的【膜幻鎂機遠百旗艦店】，有免費檢測、快速維修、客製化包膜的服務！

店內包膜皆使用「日本進口頂級3M膜料」，還有提供「客製化照片包膜」，創造出獨一無二的專屬風格！

這是我二訪膜幻鎂機了，上次是帶著i6去包膜，對客製化包膜有興趣的可以看上次的分享→ 手機客製化包膜分享

這次帶著ipad來包膜換新衣，不喜歡撞款的我特別選了隱藏版的可愛招財貓，一起來看看吧～♡

前陣子不小心把iPhoneXs的玻璃貼摔破了！

所以就趕快上網搜尋了一下網友推薦的包膜店家，最後選定了【iDeology板橋店】

【iDeology板橋店】位在板橋捷運站3號出口附近，步行約5分鐘可到，交通方便、位置好找！

提供多元化的服務，玻璃貼、手機包膜、手機維修、購買手機殼充電線...等，都可以來【iDeology板橋店】搞定！