大家平常會習慣蹺腳、盤腿、東倒西歪像沒長骨頭一樣軟爛的躺在沙發上嗎？或是長時間低頭滑手機？
其實這些貌似舒服放鬆的動作都會造成我們身體的壓迫，是造成肩頸腰椎痠痛和各種體態問題的元兇！
長期的姿勢不良不僅會容易莫名痠痛，甚至會造成高低肩、長短腳、骨盆歪斜等等，嚴重還可能會脊椎側彎！
像我自己國高中左右就已經發現有明顯的脊椎側彎了，我多年來一直都深受痠痛和體態的困擾
平常每個月都要跑按摩和整復，不然真的太痠太痛太不舒服了，所以也是跑遍了不少大家推薦的知名整復
不過這還是我第一次接觸美式整復，之前偶然看過亞當「東喬西喬」的影片，終於找了時間預約
想知道亞當中美式整復評價如何？來看這次我在亞當整復的體驗心得吧！也分享給正在尋找整復的朋友
❝ 亞當中美式整復怎麼去？ ❞
今天要分享的這間美式整復【亞當中美式整復】位置很特別，隱身在山莊中，位於汐止的瓏山林社區內
預約前還想說，也太奇特了吧！竟然在山莊住宅區中，不過實際到達後，發現這裡很美很舒服呢
整復結束後，我還特地選擇步行下山，山上空氣很好，微風吹拂涼涼的也很舒服，很難得可以遠離都市，覺得很愜意：）
想要預約的朋友也不用擔心會迷路！預約的時候，小編都會訊息告知怎麼去和附近的停車資訊，很詳細！我覺得很貼心
🚇捷運：文湖線到「大湖公園站」2號出口，轉搭【計程車】約3.5公里，費用約150元左右
🚇捷運：板南線到「南港站」2號出口，轉搭【計程車】約6.5公里，費用約200元左右
🛵租車：到「大湖公園站」後可以租【共享摩托車】，騎車上來單程約10分鐘（操作過程需要持續租車）
🚂火車：乘坐火車或高鐵，至【南港轉運站】，轉搭【計程車】約6.5公里，費用約200元左右
🚍公車：南港轉運站轉→“281”；大湖公園捷運站轉→“630”或“內湖幹線”，到【南寮（忠三街口）】
⚠️坐公車到【南寮（忠三街口）】後需要再走路步行進入瓏山林社區，全程上坡約走路10~15分鐘
🅿️停車：路邊都能免費停車！除了斜坡還有對面的路邊不能停以外其他都可以停
❝ YouTube頻道「東喬西喬」 ❞
亞當中美式整復的亞當老師也有在經營YouTube頻道「東喬西喬」
頻道內分享了很多和藝人網紅合作的宣傳影片，還有教導相關知識、如何舒緩等等的影片教學
所以正在看文章的妳可能也有偶然看過「東喬西喬」的影片，對【亞當中美式整復】有點印象
而且值得一提的是亞當老師也是國際傳統整復推拿協會理事長(王維𢙺理事長)
【亞當中美式整復】更是擁有全台評價最高、google商家近五千則一致五星好評的好評價呢
❝ 什麼是中美式整復？差在哪？❞
【亞當中美式整復】很特別！是結合了「傳統整復」及「美式整復手法」的精華
有別於傳統整復，非常快狠準，比較沒有痛感
能夠快速有效的舒緩因長時間身體姿勢不良導致身體的各種酸痛不適、體態困擾等等
【亞當中美式整復】的服務宗旨就是：希望教導每一位貴客了解身體的健康狀態，宣導正確的生活姿勢，遠離身體痠痛
服務項目有：局部整復、初階中美式整復、高階中美式整復、紓解筋骨、臀部雕塑、產後體態調理、腿部雕塑、臉部雕塑
除了能速效消除疲勞、緩解腰痠背痛、曲線體雕、協助體態維持，也很推薦產後媽咪來做體態調理哦
❝ 亞當中美式整復價位 ❞
【亞當中美式整復】價位？附上詳細的服務項目和價錢給大家參考
我這次選擇的項目是「高階中美式整復 $3000」，操作時間每個人的狀況不同，大約15~30分鐘左右不等
過程中專業的老師會依照每個人的狀況去做專門的調理整復，各種肩頸、腰背、手、腳、痠痛問題都能舒緩
接著大家最關心的肯定就是美式整復到底會不會痛？實際的整復效果好嗎？
❝ 亞當中美式整復效果好嗎？❞
為了保護其他客人的隱私，服務人員有叮嚀所有空間都是不能拍照的，所以就沒有附上環境照片了
一進去，就可以看到滿滿的客人坐在等候區在等待，這時候服務人員會先過來貼心的確認資料還會端上一杯暖暖的熱茶
雖然空間不大，就是一個簡單的等候區和操作整復的小空間，但是乾淨整潔，是讓人感覺舒服的環境：）
一開始，老師會先詢問有沒有哪裡特別不舒服或想調整的地方？像我自己就是駝背、肩頸緊繃痠痛、長短腳問題最嚴重
因為本身就有脊椎側彎加上平時長期坐姿不良、翹腳、低頭滑手機、繃著肩膀用鍵盤打字...等等
低頭滑手機真的是現代人的通病（苦笑），其實對頸椎的壓迫傷害很大，也會導致下顎的輪廓線消失
所以我駝背很明顯，而且肩頸痠痛僵硬不舒服一直是我最大的困擾！！！
而老師只是輕輕的幫我喬幾下，就明顯覺得原本僵硬的頸部舒暢很多，體態也變好了
▲ 照片可以明顯看到，仰頭的弧度抬得更高了
頭部在左右轉動的時候也比較順暢，不會卡卡的，可以轉動的角度也變大了
原本又厚又緊繃的肩頸，整復後也變得比較平整，而且有感放鬆了不少
▲ 整個肩頸跟腰部的線條也出來了，不僅能緩解改善不舒服的狀況，還能讓身體曲線更好
原本看起來厚厚的身體直接變成S曲線耶！！！看起來也“薄”了不少
（原本都不覺得自己身體這麼厚耶，前後一對比才驚覺！天啊也差太多了吧！）
▲ 調理下來，也可以感覺到身體的柔軟度有變好，照片很明顯可以看到坐姿體前彎的伸展度有明顯的進步
而且最重要的是過程都不會痛耶！！！
老師變換動作也都會溫柔的重複詢問：「會不會不舒服？」、「還可以接受嗎？」、「會痛的話要說出來喔」
所以其實整個整復過程都不會有太大的恐懼感，變換動作的時候也會先告知，不會被突然粗魯的用力而被嚇到
老師都很專業，大家可以很放心的把身體交給老師，放鬆的去完成整個療程哦
我覺得整個過程中最重要的就是要「完全放鬆」，放心的把自己交給老師，才能得到最好的效果哦
過程中會聽到喀喀喀的聲音，雖然聽起來很驚心動魄，但其實完全不會痛，不用太緊張（笑）
整個保養結束後，真的覺得比較舒服，原本感覺痠痛緊繃的部位都有鬆開的感覺
❝ 多久需要整復調整呢？ ❞
結束後，會做溫熱放鬆，溫溫熱熱的很舒服，還可以邊喝暖暖的熱茶
老師也會教一些簡單的居家放鬆保養方法，可以搭配熱敷，還有使用按摩球或按摩槍去緩解身體痠痛疲勞
老師都會細心的講解，按摩槍的部分現場也有在販售，有興趣都可以直接詢問購買
還有一定要記得！平時時刻提醒自己培養出正確姿勢的慣性，才能真正的緩解改善不舒服的狀況
維持正確的姿勢搭配每個月的整復保養，效果才可以維持得長久！不會整復完很快又歪掉或開始痠痛不適！
改變習慣真的很難，但為了良好的體態和健康，大家都要時刻提醒自己！保持良好的坐姿和習慣啊！
那多久需要整復調整呢？其實每個人的狀況不同，依照自己身體的感受最準
如果有嚴重痠痛不適或是工具需要長期搬重物的人，可能兩三個禮拜就要回去做調整，效果會比較好
若是有持續維持正確的姿勢習慣，不適感有改善，就可以一個月甚至一個半月做一次當作保養就好
如果妳跟我一樣長期坐姿不良又愛翹腳導致痠痛不舒服、走路覺得卡卡得、甚至高底肩、假胯寬，很適合來喬一下！
以上分享給正在找整復推拿的朋友們，google商家近五千則一致五星好評的中美式整復推薦【亞當中美式整復】：）
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預約方式：透過官方Line預約 ID：@yys8787p
可預約時間：09:00-12:00、13:00-21:00
地址：新北市汐止區忠三街39巷63號（東湖與汐止交會處，靠近大湖公園站）
更多資訊→ 亞當中美式整復FB粉專
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