想要擁有理想中的完美體態，不只體重機上的數字，更重要的是體脂率和肌肉量，才能維持漂亮線條.ᐟ.ᐟ
但在調整日常飲食和運動健身的過程中，常常會碰到讓人氣餒的停滯期，覺得體態線條沒有明顯的變化
想在短時間內達到理想體態管理，幫助鬆弛無力的肌肉找回緊實感，很推薦可以靠增加肌肉量的療程來輔助
藉由超過20000次的極限收縮幫助深層強化增加肌肉量，輕鬆在短時間內達到理想目標，適合久坐族及想要突破瓶頸期的朋友
這篇就要來分享這次到訪【延吉美皮膚專科診所】做優力肌塑的初體驗心得✨✨
有這種事！竟然躺著就能輕鬆雕塑肌肉線條，達到緊實的效果？🤩
沒錯～～身在科技發達的時代真的很幸福（笑），透過簡單的醫美療程就能夠快速有效的改善體態困擾
【延吉美皮膚專科診所】位在捷運忠孝敦化站，步行約5分鐘即可抵達，診所內環境放鬆舒適
有健保門診，也有提供醫學美容服務，強調先正確診斷再提出美容療程規劃，更安心有保障
診所內環境舒適，而且美容師對於術後衛教很有耐心，也不會強迫推銷，專業度和親切度都讓人很放鬆
診所內的布置細節也都很用心很有質感，讓人像是回到家一般的溫馨舒適感
還貼心的提供隱私性極高的梳妝整理區，附有梳子、Dyson吹風機、基礎防曬保養，不怕做完醫美頭髮亂亂的很狼狽
可以在設有屏風遮擋的個人空間裡補妝、吹整頭髮，讓自己依然漂亮優雅地走出診所😉
為什麼會選擇做優力肌塑？因為我是不愛運動又體脂超高的泡芙人
當天測體脂數據的時候，美容師看到我那飆破30好幾的體脂時還露出了驚訝的表情說：「看不出來耶」😂
不僅為了體想的體態目標，平常沒有運動習慣的我，也希望做優力肌塑可以同時幫助我強化肌力
優力肌塑可以說是久坐族的救星！正是為了工作太忙沒有時間做高強度運動，又想要有效塑身增肌的朋友
優力肌塑是透過磁能達到緊實肌肉效果的非侵入式療程，簡單來說就是躺著便能達到運動的效果（笑）
對於平常沒有運動習慣又習慣久坐的族群來說，一套完整的優力肌塑療程可以帶來無氧運動的效果，喚醒肌肉張力
而對於有運動習慣的朋友則能夠強化增肌，幫助突破瓶頸期，讓肌肉線條更緊實完美
運用的是磁能科技原理：電生磁，磁生電，舒適且安全，可以跳過大腦及神經，直接對肌肉下指令使肌肉收縮
做一次療程就能幫肌肉收縮超過20000次！有效增強30~40%的肌力，超越自主運動的極限
可以針對想要增肌雕塑的部位加強訓練，增強肌肉的緊實度，讓體態更好，輕鬆擁有完美線條🤩
DEKA獨家研發的TOP-FMS獨特磁能電場，磁場能量能均勻分布整個肌肉筋膜，舒適安全的使深層肌肉高效收縮
且有1.8 Tesla穩定高強度聚焦輸出，滿足最大核心肌群的強化緊實，達到被動式的運動效果
很適合想要針對腹部、臀部、腿部等比較難鍛鍊的部位，加強局部雕塑增肌，可以讓效果事半功倍
一開始會先以基礎模式喚醒肌群，以輕輕的規律拍打來暖身開場，接著才會進階深層強化
過程中會依照每個人的耐受度、體型條件、理想需求等來客制調整最適合的模式，透過循序漸進的方式慢慢增強
只要放鬆躺著，機器就會持續性的緊縮肌肉來達到增肌緊實的訓練效果，療程約30~40分鐘左右
比起平常久坐、不愛運動、肌肉量較為不足的朋友，有運動習慣且本身已經有一定肌肉量的人，療程感受會比較強烈
不過不論平常是否有運動習慣，療程當下都可以依自己的耐受度去和醫師討論是否繼續加強能量
可以感受到肚子隨著機器在極限收縮的感覺，聽起來是不是有點可怕？不過不用擔心，優力肌塑的舒適度很高👌
影片中我有清楚拍攝記錄儀器幫助肌肉收縮的過程，建議操作時可以跟隨儀器的緊縮頻率一起發力，讓療程效果更加分
躺著就可以讓肌肉被動進行收縮，輕鬆達到增肌+雕塑的效果，真的是久坐懶人族必備😉👏
而且優力肌塑也能幫助訓練其它部位，手臂、腹部、臀部、大腿根部通通都可以，能夠滿足多種肌肉強化的需求
更可以客製化調整訓練模式，根據每個人的體態、運動習慣、理想目標等，量身打造最適合自己的肌肉緊實訓練計畫
不論是腹肌、人魚線、誘人蜜桃臀都能輕鬆擁有，很適合平常就有運動健身習慣的人加強雕塑的速度
透過優力肌塑的輔助來強化平時比較難鍛鍊到的部位，讓肌肉線條更明顯、讓肌肉更緊實，突破健身瓶頸
當然平常久坐、沒有太多時間健身運動的女生，也可以透過優力肌塑來訓練肌肉，和鬆垮的肉肉說byebye
優力肌塑療程結束後有哪些注意事項？優力肌塑需要持續做多久才有效果？
建議療程結束後補充足夠蛋白質，每天建議攝取量為體重x1.6克蛋白質（例如：50公斤x1.6g=80g）
也要記得飲水量充足，建議每日飲水2000~3000c.c.，並維持規律的飲食作息，避免熬夜、喝酒、少吃甜食及油膩的食物
另外完整的優力肌塑療程會建議一週至少1~2次，持續做8~10次以上，才會有比較明顯有感的效果哦
女生本來就比容易有小腹，就算很認真運動練核心，還是很難消滅小腹的肉肉，還好現在科技很發達（笑）
最棒的是優力肌塑療程不需要修復期，療程結束後就可以正常運動，只會有輕微肌肉痠痛，大概1~3天就能慢慢緩解
就像平常運動完乳酸堆積會引起的痠痛一樣，乳酸正常代謝掉就好，是正常現象不用擔心
我自己做完腹部輕微的痠脹了2天左右，最厲害的是一次就有感，可以明顯感覺到腹部肌肉變得比較扎實一點點
當然想要快速練出理想體態、讓效果維持更久，也要堅持搭配飲食控制並養成運動習慣
推薦無痛小心機給久坐不愛運動、想雕塑體態、追求肌肉線條感、覺得肉肉鬆垂、產後腹直肌分離的媽咪們
輕鬆養成理想線條就靠肌肉訓練醫美【優力肌塑】，讓妳輕鬆躺著就能練出完美體態🧚♂️😍
📍延吉美皮膚專科診所地址：台北市大安區忠孝東路四段250號三樓之二（捷運忠孝敦化站）
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