Work From Home後，宅在家的時間變多了，常常克制不住自己的手把零食往嘴巴塞XD
三餐外送外食加上垃圾零食，而且還沒有運動！體重整個迅速飆升耶！
疫情宅在家一個月我竟然胖了2kg！！！
該面對的還是要誠實面對，該好好控制自己的體態了！
好險最近讓我發現了這款好喝、低卡的輕食感奶昔
31Meal 參壹餐-閃澱奶昔 香蕉可可口味
31Meal是台灣品牌！以「單純健康」為理念，「31」取自希望以此閃澱奶昔去取代一日三餐中的其中一餐
超級方便的代餐奶昔，即泡即飲，一包即可抵一餐，輕鬆控制體態，好喝又飽足
一包 =一杯牛奶 =9顆菠菜 =多種維生素 =18種胺基酸 =7種礦物質 =3種微量元素
想要窈窕迷人的體態就從調整飲食的習慣開始吧♡
外型時尚好看，是獨立的夾鏈式袋裝設計
而且為了方便隨時都能飲用，在包裝上特別設計了超貼心的小巧思，可直接用包裝袋沖泡飲用
不需要額外準備杯子沖泡
直接將250CC的水倒入袋中沖泡並夾緊密封袋口搖勻即可飲用
而且還有附贈小麥製的環保吸管，不僅環保也不容易因為泡水而變的軟爛不好使用
每包【 31Meal 參壹餐-閃澱奶昔 】的熱量“僅有99大卡”，低卡健康無負擔
而且富含多種能增加飽足感、可提升新陳代謝減少體內囤積的天然成分來幫助維持輕盈體態
♡ 藤黃果萃取：採用脂肪燃燒專利萃取，能幫助脂肪燃燒
♡ 菊苣纖維：促進腸胃蠕動 ♡洋車前子殼：舒緩便祕、延遲飢餓感
♡ 摩洛血橙萃取：抑制脂肪堆積、促進脂肪分解 ♡ 白腎豆萃取：抑制澱粉熱量吸收、幫助維持體態
♡ 獨家專利大豆萃取黃豆胜肽 Lunasin：含脂聯素及瘦體素，能促進脂肪酸的消耗及新陳代謝速率
♡ 超級食物奇亞籽、魔芋粉：能增加飽足感
不用擔心水倒過量，袋內有貼心的水量標記線
搖一搖就能變成輕食代餐，省時又簡單！能輕鬆補足一餐所需的營養！
而且包裝可耐熱100度，冬天想喝暖呼呼的熱可可奶昔也可以
無添加人工香料、色素、奶精、瀉藥 (番瀉葉苷、阿勃勒、臘腸樹、蘆薈素、蓖麻油)
產品更通過SGS檢驗合格，不含380項農藥、塑化劑及重金屬
還榮獲了世界品質評鑑大賞銀獎的殊榮，喝得更安心
一天只要一餐替換成低卡又有飽足感的【 31Meal 參壹餐-閃澱奶昔 】
真的超級方便飲用，不用另外準備杯子，也不用洗杯子！真的是好適合我這懶惰鬼啊啊啊～XD
很適合當早餐，通常我都是早餐喝閃澱奶昔，然後中餐及晚餐正常吃
喝起來的就像是低糖的可可飲，帶有淡淡微甜的香蕉香氣，還吃到些微奇亞籽的口感，熱量低卻有高飽足感
尤其夏天食慾降低，或是忙著趕工作、趕行程沒有時間坐下好好好吃飯的時候就很適合來一包輕鬆解決一餐
比起單喝牛奶、豆漿、優酪乳來說，飽足感相對高很多，而且飽足感也延續的比較久
大家可以依照自己的作息和飲食習慣去做調整，反正只要取代三餐中的其中一餐就好，很方便也很彈性
另外兩餐想吃什麼還是可以正常吃，不用忌口，不用靠節食、刻意餓肚子
當然還是要少吃高熱量的甜食、油炸，然後搭配運動，才能有效的加乘效果
我個人覺得這樣的飲食方式搭配運動才能持久又有效、不怕短期靠節食快速瘦的復胖反彈
時尚好攜帶的飲品，方便攜帶，隨身放在包包內也不占空間
而且沖泡作法多樣性，除了加水之外，想變換口味的話也可以加牛奶或豆漿...等等
我自己最喜歡加牛奶，超級絕配，口感香濃卻不甜膩，真的是療癒小確幸飲品，好喝又能輕鬆維持窈窕美麗
小小一包就含有豐富優質的膳食纖維，除了低卡輕盈外，還能迅速補足營養
健康低熱量又能方便快速飲用，是上班族必備，早餐或下午茶的好選擇
每次喝完就覺得很有飽足感，不會嘴饞想再亂吃其他零食或小餅乾之類的，以上推薦給大家
夏日必喝不罪惡飲品推薦【 31Meal參壹餐 閃澱奶昔 香蕉可可口味 】
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