Verna's Blog~
葳娜的吃喝玩樂日記♡

25歲後該怎麼維持才不會讓自己看起來暗沉、氣色不好、有疲態呢？我不想被叫阿姨😫

我的亮顏保養小心機！讓我維持閃閃發亮的密秘武器就靠小仙女聚光錠【Valerie聚光肽膠囊】🧚‍♂️✨

淨透美妍有感✨✨能夠給予全方位的呵護，不僅能夠養顏淨亮，提升代謝修護，還能幫助好眠，維持精神活力🌙💤

讓妳當睡美人，輕鬆養出潤亮好命肌，就算熬夜也能維持好氣色，讓自己hold住最佳狀態

工作忙碌、長時間使用3C、三餐外食、作息不正常，想要全方位的保養，推薦日常可以補充魚油來調整體質守護健康機能

魚油中的「DHA」具有幫助提升活力、維持專注力、清晰思緒的功效，也是維持晶亮的營養成分👀✨

而「EPA」則可以幫助維持體內代謝機能，也是「心靈保養」的關鍵營養素，對於維持好心情有正向作用

補充魚油真的好處多多！適合所有年齡層補充，但是你知道你吃的魚油適合自己嗎？應該怎麼挑選魚油呢？

不只冬天，對於愛吃的我來說一年四季都是容易長胖的季節，數字年年都在肆無忌憚的直線成長 (苦笑)

經常外食又貪吃不忌口，長期高油高鹽高糖的飲食總是讓我負擔感很重，尤其平時久坐少動更是囤積了猖狂的游泳圈

隨著年紀增長代謝下降，除了從根本調整飲食外，我日常也開始補充起能夠促進代謝的保健品，並搭配適度運動來維持輕盈

想要輕鬆體控、維持醣類正常代謝、阻斷吸收，我推薦外食族好幫手【易醣妥苦瓜柑橘膠囊】，盡情享受美食也能餐餐穩定

「薑黃」是近年來保健食品中非常熱門的新寵兒，也有越來愈多實證薑黃素功效好處的研究

但是想補充卻不清楚薑黃是什麼？想知道薑黃功效？自己適合補充薑黃嗎？薑黃保健食品怎麼挑？薑黃與薑黃素差別？

我也是第一次接觸「薑黃保健食品」，在選購台灣綠金GreenGold的【薑黃PLUS】前我上網做了很多功課😉

這篇除了促進代謝薑黃錠開箱，也會分享關於薑黃的小知識，還不認識超級食物「薑黃」的朋友一起來看看吧

推薦平常三餐外食、蔬果攝取不足、作息不規律、常常覺得疲倦感很重的族群，除了補充B群外，也很適合喝發泡錠哦

推薦分享這款【休斯生物 休斯二號 柑萃發泡錠】給大家，是我喝過真正有感的發泡錠😍🍊

獨家的專利後生元發酵技術做到讓柑橘精華真正能水溶，能更有效的攝取橙皮素，每天一錠就能輕鬆補充滿滿必須營養成分

微微的氣泡感和清爽的柑橘果香，加冰塊冰冰涼涼的喝就像在喝橘子汽水一樣

想滋補養生不再只有雞精、滴雞精、人蔘精…，現在有還更加滋補的「鱸鰻精」可以選擇，是快速補充元氣的首選

鰻魚精推薦【漁嗜嚐鰻給力】，是我喝完覺得非常有感的台灣品牌，完全無腥味，溫潤的中藥香喝起來很順口，滋補感滿滿

堅持使用獨家中醫秘方並用傳統甕窯工法熬煮精萃，雖然製程繁瑣，但是能完整萃取鱸鰻營養價值

除了日常養生保養，也很適合產後調理、術後營養補給、長輩送禮，滴滴都是珍貴營養精華，恢復體力快速有感

「葉黃素」人體無法自行製造，所以適時補充葉黃素保健品真的非常重要

尤其身為3C重度使用者的我，每天緊盯手機電腦的時間經常長達10小時以上，更需要好好保養我的靈魂之窗👀

「高劑量、複方添加、沒有異味好入口、好吸收效果真正有感」都是我挑選葉黃素會特別在意的幾個關鍵

既然離不開3C，那麼正確的用眼觀念及挑對葉黃素就很重要，一起用真正有感的葉黃素來呵護珍貴的靈魂之窗吧♡

平常生活步調忙碌緊湊、壓力大，應該很多人舒壓療癒的小確幸是靠享受美食放鬆

但是常常放縱過頭沒有克制好，很多問題就會默默找上門！像是容易造成悶脹、卡卡、消化不良，甚至拉肚肚等

對於三餐外食、不規律、經常不忌口，或是消化機能比較弱的朋友們，很推薦每天補充益生菌來幫助增加體內好菌

可以很有效的減緩悶脹不順暢的問題，讓妳可以放心享受美食，不擔心身體負擔，但還是要稍微克制啦（笑）

經常熬夜、油膩外食、炸物甜點手搖飲宵夜通通不忌口，真的很常讓我脹氣不舒服，偶爾也會卡卡不順

尤其年末尾牙、聚餐、party多，還有聖誕節和跨年要慶祝，不僅有滿滿的罪惡感，身體也有很重的負擔感😫

想要盡情享受美食美酒的快樂，就很需要大餐後的輔助保健食品，幫助我維持腸胃道機能健康

推薦分享【安邁生技為利康見】，天然植萃配方好吸收，可以有效舒緩不適，不負擔不堆積🤭👏

年紀增長、飲食不均衡、作息不正常、外在環境因素等等，都是導致皮膚膠原蛋白流失的兇手😭

想要維持肌膚最佳狀態，擁有少女肌的Q彈好氣色，除了瓶瓶罐罐的保養品之外，內在的保養也很重要

推薦分享慶宇生技的高純度【日本麗比膠原蛋白胜肽】和【高單位維生素C+D】

挑選優質的膠原蛋白補充是關鍵，同時搭配維他命C、維他命D促進膠原蛋白生成，讓保養更有感，有效凍齡不再是難事😍✨

現代人每天面對忙碌緊繃的生活步調，加上不規律的飲食作息，補充保健品已經成為大家日常不可少的需求

但是保健品種類多到不知道該怎麼選擇，而且瓶瓶罐罐麻煩難攜帶、大容量包裝容易受潮變質、常常忘記吃造成浪費

你也有這些煩惱嗎？MIT保健品牌【美天美點MERRYDAY】貼心的幫大家解決了這些困擾大家的小煩惱

美天美點可以依照每個人的需求「客製化」專屬於自己的保健品，每天只要親民的銅板價就能輕鬆補足健康與美麗

大家應該都有過失眠淺眠的狀況，睡眠問題甚至是許多人長期的困擾，想要提升睡眠品質讓自己睡好睡飽嗎

推薦這款可以幫助一夜好眠的秘密武器！來自日本進口，添加還原型輔酶Q10及多重複方的【STELLA豪華COQ10】🌙✨

日商萊唯的STELLA豪華COQ10除了吸收效果更好的還原型輔酶Q10，還添加了紅蔘、蜂王漿、紫蘇油、多種維他命

持續食用，不僅能顧好夜晚的睡眠品質，讓身體充分休息充電，還能調整身體機能、養顏美容、給予活力提升工作效率👏

後疫情時代，防疫政策已經趨於與病毒共存，大家都恢復了正常的生活，但是病毒依然存在，該如何提升自我防護呢？

除了消毒、勤洗手、戴口罩外，日常生活還是不可避免有害病毒可能從口腔悄悄進入體內使壞😵

所以想要守護健康第一道防線，防止病從口入，除了日常基本防護做好，也可以使用「口腔防護噴劑」加強自身保護力

口腔防護噴劑可以形成隱形的口腔防護罩，有效把病毒及細菌量減少，達到降低感染風險的功效

香味是我們的第二層肌膚，維持香香的不僅能讓日常更有自信，也是約會的小心機

但是隨著年紀增長、代謝變慢、體質改變、長期熬夜、蔬果或水份攝取不足等等，發現身體開始有不好聞的體味異味怎麼辦？

比起用濃郁的香水味蓋過體味異味，我更推薦吃的行動香水【Mehold魅后 香氛姬軟膠囊】✨

香氛姬可以由內而外做到根本調理，讓大家以自然的體香為基礎創造自然的香氣，隨時散發香香的女人味🥰

跟我一樣常常外食、美食當前難以抵擋誘惑，吃完後罪惡感爆表？而且蔬果攝取不足希望排便順暢

外食族益生菌推薦！就靠美食神隊友【科懋AB—LIFE安脂活菌膠囊】，專業醫師推薦的專利菌株益生菌，每天一顆就有感✨

使用歐盟公開專利菌株，有效幫助解決消化道鬧脾氣、希望排便順暢的困擾

經常大餐、甜點、炸物、宵夜、飲料不忌口，看著自己慢慢橫向發展，衣服從XS穿到S，還正在往M號的路上邁進真的好可怕😭

年紀增長代謝變差卻還是管不住嘴愛吃澱粉和甜點，實在是看不下去自己“日漸肥美的五花肉”，但是又好懶的運動，怎麼辦？

還在靠痛苦的節食控管體態嗎？想要維持窈窕，除了少吃多運動、168飲食，偷偷告訴妳還有更輕鬆的方法

夏日窈窕計畫就靠卡路里控管專家【美体專科打卡錠】🔥✨

怎麼可能！Q彈好吃的軟糖竟然能瓦解小腹囤積，輕鬆和「腹能量」說byebye，讓妳輕盈「微酵」好暢快？

好吃又有效的酵素軟糖就是【Lamorcom愛康 AK37 暢。果蔬發酵軟糖】🍇✨

一顆就富含66種天然蔬果發酵營養素+專利酵素，每天1~2顆就能輕鬆吃出順暢感，當個「輕盈小孅女」😍

雖然大家都知道「天天五蔬果」的口號，但是對於外食族來說要做到真的很難

大家常見補充元氣的補品應該都是滴雞精，想不到現在也有「滴牛肉精」這樣的養生補品可以選擇

中秋送禮首選！送膩月餅、蛋黃酥、糕點禮盒了嗎？推薦台灣品牌【合泉逸養生補品】的「牛轉身心滴牛肉精」🐂🥰

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完整保留了牛肉香氣與精華營養，每一口都是最鮮醇的精華，更是蘊涵了滿滿的溫暖與守護💕